La confiance en soi

À l’époque des réseaux sociaux, il est difficile de construire une image de soi positive et valorisante. Ce défi est d’autant plus important qu’il se manifeste dans le milieu scolaire. Cette période peut être une source d’angoisse et de mal-être pour les jeunes. Comme le dit Daisaku Ikeda : « Il est crucial d’être courageux, de vivre avec fierté et de croire en soi. (...) Si vous êtes blessés, si vous vous sentez trahis par quelqu’un, n’est-il pas préférable de se faire un nouvel ami plutôt que de ne plus faire confiance à personne ? »*

Extrait 1. Surmonter les épreuves tel que l’on est

Rien ne peut justifier le harcèlement. Peut-être que ceux qui agressent les autres ont leurs raisons – s’en prendre aux autres parce qu’ils souffrent eux-mêmes. Mais quelles que soient leurs excuses, les mauvais traitements et la discrimination sont totalement injustifiables. [...]
Dans tous les cas, ne culpabilisez pas si vous n’arrivez pas à résoudre le problème. Même si, pour l’instant, vous êtes incapables de dire ou de faire quoi que ce soit, il est très important d’avoir conscience que le harcèlement est quelque chose d’inacceptable. Plutôt que de vous dénigrer en pensant que vous n’êtes bons à rien, travaillez sérieusement à votre développement personnel afin de pouvoir agir de manière décisive à l’avenir.
(Daisaku Ikeda, Dialogues avec la jeunesse, tome 1, Acep, p. 171-172.)

Extrait 2. Veiller sur ceux qui souffrent

Disons à nos enfants : « Le plus grand bonheur que vous pouvez apporter à vos prédécesseurs est de poursuivre leur lutte, d’œuvrer au bonheur des générations futures comme ils l'ont fait, de veiller sur ceux qui souffrent et d'agir pour eux.
En vivant de cette manière, vous comprendrez pourquoi vos prédécesseurs ont réussi à garder la tête haute et à mener leur vie avec fierté, malgré la brutalité et les mensonges qui les entouraient. Vous comprendrez pourquoi ils n'ont jamais abandonné leurs rêves, malgré les trahisons nombreuses et répétées. Vous commencerez à comprendre pourquoi ils se sont dressés et ont continué à aller de l'avant, alors qu'on leur jetait des pierres et qu'on les menaçait avec des armes. C'était pour vous offrir un magnifique avenir ! »
(Daisaku Ikeda, La Sagesse pour créer le bonheur et la paix, vol. 4, Acep, p. 17-18.)

Pour aller plus loin...

Confiance en soi : mode d’emploi pour oser (enfin) être soi-même
La confiance en soi, c’est un peu comme un superpouvoir : quand elle est là, tout semble plus facile, plus fluide. Mais entre les doutes et les jugements de notre petite voix intérieure, elle peut vite faire profil bas. Et si, au lieu d’attendre qu’elle nous tombe du ciel, on apprenait à la cultiver ? Quatre conseils pour ce faire, à la croisée du bouddhisme et de la psychologie positive…

Ce support est à retrouver dans le numéro de Valeurs humaines du mois de septembre 2026, accompagné de ressources complémentaires.
Valeurs humaines est le mensuel des associations Soka du bouddhisme de Nichiren. Abonnement / Achat au numéro